¿Sentís que haciendo primero sauna luego la crioterapia es más desafiante?

No, para nada. No es más difícil porque entrás al agua helada con el cuerpo más caliente. Por ende tarda más en enfriarse el cuerpo y en “sufrir” el frío

¿Qué es lo que más llamó tu atención sobre la crioterapia?

Practicábamos lo que es crioterapia, a nivel deportivo, hace muchos años ya. Era una gran forma de hacer recuperar a los atletas. Personalmente, siempre me gustaba la sensación que me daba la crioterapia. Uno lee o te recomiendan muchas cosas que te hacen bien, pero a veces estas herramientas o prácticas no se sienten. El té verde de matcha, por ejemplo, lo tomas, te hace bien, pero no lo sentís. La crioterapia sí. Cuando lo haces y cuando salís del agua, lo sentís, hay algo tangible.

¿Qué es lo que más te gusta o más sentís del frío?

Combatís todo tipo de estrés, de problemas, te olvidás de todo. También la energía, la motivación, las ganas de hacer, el sentirme pleno. 

 

¿Una persona de +50 años tendría que darle más importancia a este tipo de prácticas que una persona menor de 30 años?

Yo creo que cuanto antes uno arranque a hacer cosas por uno mismo, va a ser mejor. Hoy nos dicen que el ACV a los 50 años comenzó a formarse a los 20 años. Cuando se llega a esa edad donde se empieza a declinar biológicamente, claramente se va a estar mejor preparado si se incorporaron antes este tipo de prácticas como la crioterapia. 

Alfa Humans

Alfa Humans nació por una necesidad: poder hacer crioterapia sin tener que comprar bolsas y bolsas de hielo. Pero con el tiempo, esta necesidad se convirtió en un propósito.

¿Qué nos mueve? Poder acercar herramientas que realmente le hagan bien a las personas: más energía para afrontar el día, menos estrés, mejor salud mental, más disfrute, más salud… una vida plena en pocas palabras.

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